說真的其實在結婚前小妹我算起來還真是個購物笨蛋>.<
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市售米陸續被檢驗出包問題，未來農糧署擬禁止小包裝國產市售米禁止混裝進口米，但實際上，業務用的大包米也可能有問題！連吃一口白米飯，也不能安心？已故仁醫林杰樑臉書今(24)日下午貼文分享「林醫師的挑米秘笈」。
林杰樑臉書貼文「老爸的味道」(林杰樑醫師與譚敦慈撰稿)指出，林醫師的挑米秘笈：孩子的一句話，老爸煮的飯是全世界最好吃的，讓林醫師28年來無論多麼忙，多麼累，回家第一件事就是衝進廚房洗米煮飯，無怨無悔。現在老爸的味道令孩子懷念深深。
挑選米的方式：
1、注意產地。
2、有效日期標示。
3、真空包裝，但是有部分是透明包裝方便觀察。
4、米粒大小均一完紀念日禮物整少碎粒。
5、米粒晶瑩有光澤、白淨無黑點。
6、含粉量少。
7、有認證
8、生產製造及碾製日期(部份有標示)
9、多選擇不同廠牌以分散風險
洗米方式：以清水順時針方向淘米數次直到水變清，若買到的米多次清洗仍然混濁可能含粉量太多。米的保存：盡量放至在12℃以下才不會受黃趜毒素汙染。建議買米後兩週內吃完。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
台灣青奧金牌好手江念欣，今天參加全國大專院校運動會63公斤級舉重，在挺舉舉出個人最佳的131公斤，刷新了郭婞淳所保持的紀錄，也順利奪下本屆全大運63公斤級的金牌。
江念欣參加63公斤級比賽，抓舉挑戰自己最佳的102公斤失敗，但在挺舉時舉出個人最佳的131公斤，順利奪下全大運63公斤級的金牌，挺舉刷新了郭婞淳在大專盃所保持的最佳紀錄。
曾率領許淑淨奪下奧運金牌的教練蔡溫義，就是江念欣的教練，他表示這驚喜價次江念欣剛從亞錦賽回來，這次參加全大運是屬於一種調整以及實驗性的比賽，這次江念欣的比賽表現得很好，期盼利用這次的比賽能夠訓練自己的膽量，以利之後的大比賽。
江念欣則表現的相當靦腆，他表示很開心能夠拿到這一次的金牌，心情沒有甚麼太大的起伏，畢竟這次是以平常心來面對，對於比賽不會感覺到太緊張，最重要的就是相信教練。
蔡溫義認為來參加全大運就是屬於一種實驗性的比賽，眼光當然就是放在國際型的大比賽，但強調江念欣很受教，畢竟他是布農族的小孩，表現很沉穩也很穩健，目前看看能不能參加2020年東京奧運，期盼他22歲時能夠更加穩健，思想會更成熟，但一切都在規劃中。
蔡溫義也透漏其實江念欣當初是許淑淨的陪練員，兩人睡同一個寢室7、8年了，許淑淨都會指導他依些技巧，過去視許淑淨為偶像的江念欣，現在要開始追隨學姊的腳步，蔡溫義教練也相信江念欣會是台灣舉重的「後起之秀」。
勸敗▲江念欣在63公斤級挺舉突破郭婞淳紀錄。（圖／記者葉政勳攝）
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